Всем привет, хочу поделиться и посоветоваться.
До последнего января я не ныряла довольно долгий период и с удивлением обнаружила, что начала ощущать психологический дискомфорт на грани со страхом при погружении глубже 20м+-. На мелководье всё чудесно.

Кто-нибудь сталкивался с подобным ощущением, как его возможно преодолеть?
Буду рада, если кто-то сможет поделиться личным опытом.

Спасибо,
Аня.

Аня, привет. Не связано ли это с напарником? Я имею ввиду, нет ли у тебя дискомфорта в связи с этим. Т.е. Связь, ненадежный напарник плюс глубина?
Под словом ненадежный я подразумеваю невнимательный к тебе со всеми вытекающими. Соответственно на мелкой воде не так ссыкотно (извиняюсь за французский).
У меня это было

Насколько я понимаю, ключевая фраза здесь именно:

Для нормального человека испытывать дискомфорт на глубине/высоте - явление вполне объяснимое. Дайверы/высотники со временем привыкают. У меня такое бывало с высотой.
Надо просто это дело занырять, начиная с комфортной глубины и постепенно ее увеличивая.
Разумеется, если перерыву непосредственно предшествовала какая-то стрессовая ситуация под водой - реабилитация займет больше времени.

Очередной троль см. Профиль

Кто троль, Павел? Если ты о топик стартере, то зря! Реальный человек, знаком лично... Вообще, с чего это ты решил? Ее многие знают

Валера здравствуй, так и есть, я как вернулась, пока не нашла постоянного бади, что бы сныряться. А за то время, эх, много воды утекло.
DoubleD72, спасибо, я этим и занимаюсь, заныриваю страхи на мелководье. Точно как с высотой, говорят, что нельзя смотреть вниз, а я при погружении смотрю вверх по тому же принципу, видимо.

Влад, Павла забанить, он меня обижает :(
Павел, требую публичных извинений в реале.

Паша, у Ани в профиле просто битая ссылка на ее страницу в фейсбуке.

Ты его прости на первый раз, а там посмотрим

Ну хорошо не бань, но извинений всё равно требую.

Сделай специализацию deep на 40 метров )
Поныряешь 2 дня с инструктором, 4 погружения, из них два глубоких на 33 и 40, может полегчает и потом на 20-30 опять нормально станет нырять

Я даже знаю кто инструктор Но думаю это уже у нее есть

Было такое со случайными напарниками... Тревога непонятная... Но контролируемая. Но дискомфорт.
Резко сократил число возможных партнёров. Проблемы прошли.

И особо сильно это выражалось именно в спортивной конфигурации (сингл).

Ну тогда TDI Intro To Tec поможет решить проблему

Аня, с таким сталкивается рано или поздно практически все дайверы. Это нормальная реакция и рано или поздно она пройдет, если продолжать нырять туда, где возникает это чувство.
Частично это связано с азоткой, частично со стрессом, частично с навыками и возможной постравматикой, даже если субъективно ее никогда не должно было быть.
У меня у самого такое было и есть перед (во время) серьезных погружений. Т.е. это вполне нормально.
Если нужны советы, как избавится или контролировать такой страх, напиши в личку

Водолаз,
так и есть, с малознакомыми бади.

Максим Васильев,
у меня была авария с малознакомым бади на глубине, после чего и получился перерыв.